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发布时间：2022-04-15 04:02:00 作者：大有健身器材
了解跑步机：跑步机具有以下特点
（1）跑步机是室内锻炼器材，不受天气的影响，不受路况和交通情说的影响，也不受时间的约柬。
（2）能自动给予更科学合理的训练监控.有利于锻炼者的身体健康。
（3）避免较长时间跑步锻炼造成的单调枯操.可以借助娱乐装置增加锻炼的趣味性.
（4）对腿部关节特别是易受伤的膝关节、踝关节的压力仅为一般跑步时压力的18%-35%。当然为了增强减震效果，锻炼时还应穿上跑步鞋。
使用跑步机的注意事项
(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势，在跑台上这此姿势也同样重要。
(2)刚开始的时候要慢速，再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。
(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引，脚的方向会随头的方向移动。
(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好，若心率过快.反而对身体有危险。
健身器材代理划船机的优点能锻炼全身肌肉很快关节冲击力小，不易损伤低噪声价格适中能做力量训练划船机的缺点水阻划船器维护和日常使用麻烦闲置率高难用，正确姿势难学划船机的可以按阻力分为水阻、风阻、磁阻三种。这三种区别如下：噪音大小：风阻＞水阻＞磁阻；真实划船模拟度：水阻＞＞其他；维护难度：水阻＞其他；一般建议买水阻，如何选购，记住以下几个准则：胡桃木>白蜡木=>其他木材，千万别选杂七杂八的木头，很快变豆腐。底架采用方便两轮搬运结构设计，可在您的家中轻松简单地移动机台。品牌上，水阻的美国WaterRower、澳大利亚firsgree、国产品牌莫比、哇咔等；风阻Concept2；磁控AEON正伦；聚碳酸酯水箱优于其他一切水箱；一定要选阻力可调节的；双导轨优于单导轨健身器材代理
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