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跑步机，是的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？感：感受跑步机的避震系统是否能达到舒适的程度首先感受跑步机的跑步区域是不是适合，一般要达到弓字步（前腿膝盖90°后腿伸直）的长度，肩部的宽度的跑步区域为佳，条件允许跑步区域是越大越好，跑起来就更舒畅。跑动起来的时候是否会感到脚会不会踩到两边的防滑护条上。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。感受跑步机的避震是否合理，避震太硬会产生对脚踝和膝盖的冲击，太软会在跑板反弹变型对脚踝和膝盖反冲击（更厉害），太软跑起来会特别累，比较难坚持。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。

初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。跑板底部结构采用缓冲垫设计，6个跑板缓冲垫可降低噪声并减缓强大的冲击力，***的跑带并有防静电功能。在适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让商用跑步机停下来。注意：初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

室内健身器材厂家跑步机的优点容易被大众接受上手容易可折叠减少占地面积跑步机的缺点停电就变铁对小白来说，只能做单一有氧运动，且只能锻炼腿部贵，价格低于5000的各种功能都不太理想，特别是减震对膝盖冲击力较大，体重越大越要命使用噪音大安全性较差，安全事故多的机器闲置率高综上，跑步机的缺点很多，如果你能克服这些缺点，对大多数健身门外汉来说，还是不错的，毕竟在无需外出就能跑步。记住以下跑步机挑选要点，可以避免80%以上的坑：尽可能选择（要甄别某些假洋品牌），如果预算不足，考虑别的机器；商用健身器材的分类商用健身器材分为：力量健身器材、商用跑步机、健身车等。了解硬件知识点，对你选择跑步机有很大帮助；希墨：选跑步机时，应该选什么？跑步机部件你要懂的基本点不要二手，不要多功能，就跑步好了，大多数好的跑步机长得又黑又丑，净重室内健身器材厂家

开健身房注意事项

开健身房注意事项：

随着生活水平的提高人民对健康越来越重视，健身行业作为一个朝阳产业，为大家也提供了一个很好的商机，开一个健身房成了一个不错的项目。那么开一个健身房的需要投资多少钱，需要考虑哪些方面的问题呢。2007年中国健身市场规模为100-150亿美元，开业2年以上的俱乐部2007年会员人数比2006年同比增加48%。大有健身器材有限公司今天给大家分享下我们从业十几年的经验。首先少不了市场分析和调研。分析人群消费层次和消费观念，以及人员构成比例。