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常用室内健身器材常识1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你运动时的重力辅助，让运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊！优点：瘦身动作多而简单又易学；若没有哑铃，可以用装满水的矿泉水瓶代替，方便又省钱。缺点：若不注意拿哑铃的手势，很容易伤及手腕，要小心使用哦。瘦身小诀窍：搭配不同的瘦身动作，可以雕塑全身上下的肌肉线条。

商用程控踏步登山机产品特色：电子表上配备双风扇，运动时清凉有氧;可变式几何的低冲击踏步运动;两组不同高度水平与垂直扶手符合您的運動需求;科技含量:「SCT」自动稳定频率技术;外观涂装采汽车烤漆技术涂装，防汗水侵蚀外观常保如新;LED双显示屏：同时显示运动程序图形与运动讯息反馈;易读易懂的使用者操作接口，个人化的数据输入。每个运动程序量都是量身订制。电动多功能跑步机采用超大LCD智能显示屏，12个预设程序+1个用户自定义。

爱椭圆机的理由是：有氧的同时，椭圆机还能练屁股！椭圆机上有两处手持把手，一个是随着踏板前后移动的，一个是单车把手那样固定住的。如果想在做有氧的同时，臀部也得到很好刺激的话，建议手握固定把手，一般也就是有心率测试金属片的那个把手。椭圆机和跑步机都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其锻炼效果。椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。奥玛跑步机特点:●主要零配件都源自进口,包括电机,跑带,轴承。