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发布时间：2020-08-09 02:08:00 作者：大有健身器材
（4）操控性：这些功能使用是否适当且容易操作。
3、对跑步机的周围每天做一次清洁，使跑步机的周围没有灰尘和杂物。之所以要清洁跑步机的周围，主要是因为人在跑步的时候，跑步机的跑步带与与跑步板之间会产生摩擦静电，静电会吸收跑步机周围的灰尘，进而使跑步机周围沾染灰尘，如果不清理的话，会越积越多。
练心肺:速度5~9坡度0%~10%
如果决定要练习自己的心脏，那么先去咨询一下运动医学***。要考虑客户的数量，选择人员比较密集的居住区，人就是钱流，人多潜在客户就多。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25~35分钟，而速度设定在5，坡度控制在0%~10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。
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