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跑步机，是的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？试：试跑是否平稳流畅、停顿和抖动跑步机开速运转的时候，人站在跑带上平滑下去，感受跑带是否会出现停顿、抖动的现象，好的跑步机运转起来是非常平滑舒适的。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。

动感单车锻炼心肺功能及腿部肌肉，达到瘦身的效果，提高系统对肌肉的支配效果，增加对外展肌群、内收肌群、旋肉肌群等的锻炼功能。动感单车特征：8公斤超大惯性飞轮，无极阻力调节，手握体脂测试，电子表显示心率、时间、速度、温度、距离、消耗热量等，使训练者清楚了解自己的运动状况。(拔下安全扣，跑步机就自动停止了)跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。拱桥型外观设计，线条流畅，时尚，承重好，稳定。使用者荷重：200KG。

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和***人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为***健身房和家庭起居室里常见的运动器械。电动跑步机OMA-116G产品说明:采用超大6寸LCD智能显示屏，设蓝色背光，12个预设程序+1个用户自定义。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力。

爱椭圆机的理由是：有氧的同时，椭圆机还能练屁股！椭圆机上有两处手持把手，一个是随着踏板前后移动的，一个是单车把手那样固定住的。如果想在做有氧的同时，臀部也得到很好刺激的话，建议手握固定把手，一般也就是有心率测试金属片的那个把手。椭圆机和跑步机都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其锻炼效果。蝴蝶机———胸肌分离度这种器械是专门针对练习胸肌分离度的，和其他在家里锻炼胸部肌肉的方法比起来，这器械的效果针对性非常强。椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。