***室内健身器材厂***

今天我们来分享跑步机相关知识，希望对同行业的朋 友和感兴趣的便宜有所帮助，如有室内健身器材，跑步机方面的需求请联系我们西安大有健身器材有限公司

1995年北欧芬兰诞生了***首台有心率控制速度的跑步机，通过心率值控制运动的速度，运动前输入您的目标心率值；运动中，当实际心率达不到目标心率时，设备会自动加大速度，让您更好的消耗能量；当实际心率超过目标心率时，设备会自动降低速度，总之会让您的实际心率控制在目标心率范围内，***跑步机行业开始向控制心率的科学健身开始发展。一，可以选择一个机身重量大一些的跑步机，这类型的机器稳定性会更好。为什么这么重要那，运动时心率是人体状态的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。

跑步机保养方法:室内健身器材厂厂家----西安大有建议在跑步机下面，铺上***的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。  如何使用跑步机健身科学训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性缺血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

室内健身器材厂的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。目前国内***的品牌跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的***性。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

室内健身器材厂是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。它可以调节速度和坡度，同样具有防静电防打滑跑道，以及较大的蓝色液晶显示屏，可以显示速度、时间、距离、卡路里、心率、坡度等数据。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。