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心率测试分类：手握心率和无线心率带。

手握心率的弊端，手握心率测试人在运动时，身体在不停的运动血液传感信号波动大其测量的数据***度比较低，手握心率传感对环境气候的要求比较高，在不同温度湿度环境测量的心率值是不同的。

无线心率带的准确性，由于心率带直接放置在胸口上，其检测的准确性比较高也可以实时测量心率，心率带内含的电极片采集人体内的的心脏电波（如同医院的心电图测试传感原理）是心率测量的较为准确的方法，再通过无线传输技术发送到电子表盘上，更有效地提醒运动监视对象控制心率

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选择跑步机的几个要素：

台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。一个合适的心率，持久运动，才会消耗少量糖分，大量脂肪，才会达到减肥效果。要选择台面厚的跑步机，台面是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。台面长度。跑步机的台面越长，你的运动空间就越大，也更有安全感。速度调节。一个标准跑台的速度范围应该是0—20千米/小时，在你增减速度的时候，应该不会感到有明显的惯性。

跑步机上减肥优势

1、据研究发现，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得较好的锻炼效果。

2、很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到较好的锻炼效果。

3、如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。

4、室内运动器材批发上锻炼不受户外天气状况的影响，无论刮风还是下雨都可以持续进行跑步机锻炼；此外，在户内进行跑步锻炼还会免受户外沙尘天气的影响以及温度过冷或者过热的影响。也就是说，户内跑步机健身环境相对稳定。