室内健身器材组合价格合理 大有健身器材厂家

一、怎样选择家用健身器材家用健身的好处就是非常方便，哪怕只有半个小时我也能练一下器械，总比不动好吧。

同时还能利用碎片化的时间，有空就去练一下，这是健身房比不了的。同样有利也有弊

那怎么选家用健身器材呢，这又是一门技术活了，接着往下看

好能满足以下几个条件不占空间家里练局限于场地原因无法摆放大型器材，也没办法置入很多器材，就只能在其中做取舍了，训练效果有限。既然如此那就根据家里的闲置空间来购买就好了，但白也建议条件允许的话还是放一台练有氧的器械。

一般比较常见的器械多是动感单车、划船机、跑步机、等，跑步机比较实用，当然你如果愿意户外跑的话就买台划船机。作为一项低负荷的有氧运动，划船机水平滑动的训练方式能在同时有效降低对身体的伤害，使用简单，同时根据使用方法的不同，划船机能有效锻炼你身体85％的肌群。

觉得划船、跑步机这类价格都不合适的话，可以放一台动感单车，便宜的就算了，只能拿来晒被子，太轻，踩的吭吭响，不得劲。多功能器械组合，一物多用例如俯卧撑板，主练胸部肌群、还可以附带肩、背、三头的训练，

又例如哑铃、杠铃，能覆盖全身各部分的肌肉训练。

这类器械的好处就是实用的同时又节省空间，还帮你减去了一部分开支，缺点就是用起来没那么便捷。简单易上手相信白也，所有的家用器械都得基于这个原理。

大部分人群的健身知识储备并没有那么丰富，不足以支撑复杂、多元化的训练方式，只能从简单做起，循循渐进。格也是选购家用健身器材的阻碍之一，小数怕长计，高昂的价格足以劝退大多数的人群，家庭负担、工作压力、健身的枯燥都是其原因。更何况能省为何不省，不差钱的直接请个贴身私教不就得了，何必浪费时间。

弹力带简直就是健身小白的福音，简单到看个剧的功夫都可以锻炼。

可以任意折叠，轻松塞进双肩包或是行李箱，在你出差或是短途旅行的时候，随时随地就能练起来。

而且，练肩、练胸、练……全身都能动起来。具体的使用动作网上一搜一大把，只要跟着练就行。

跳绳可以在楼下使用，非常方便，用来热身非常合适，预热关节。

前一阵每天下楼和一群小屁孩一起跳绳，因为他们考试竟然要考跳绳，惊掉我的下巴，原谅我的无知，小朋友妈妈还让小朋友跟我学习跳绳，也是让我这个老阿姨自豪了一把。

我目前用的是这款，这个可以计数，就感觉有人在陪着自己一起锻炼。室内健身器材组合

划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。其实划船机的使用乐趣和效果还是在于过程中不断的挑战，对速度频次的挑战会感受到不同力度的刺激，每组次数的提升就可以验证你的进步，划船机运用的好的话其实可以达到一些无氧训练对的提升。

另外，对于真想在家中添置跑步机或椭圆机的朋友，其实我更推荐优先添置一台划船机室内健身器材组合