子洲室内外健身器材跑步机招商「大有健身器材」

室内外健身器材提踵器：提踵器目标锻炼部位：股三头肌，发展小腿的整体块头。健腹轮：健腹轮是一种可锻炼肌肉(muscle)、关节和减轻体重的小型推动器。它的材质(The material)一般为工程(Engineering)塑料(结构:合成树脂、增塑剂、稳定剂、色料)，具有设计简洁、外形美观、坚固耐用、使用方便等特点，用于锻炼腹部，腰臀部和手臂身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，所以非常适合居家使用的健身器材。杠铃/哑铃：想增加肌肉(muscle)块，杠铃练习是、基本的练习。初学者将杠铃练习放到步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用(use)不同的握距刺激整个胸部肌肉。健身车：健身车在运动科学领域(domain)叫做 ;功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)自行车 ;分为直立式丶背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进的运动，加快新陈代谢(metabolism)，增脏和肺部功能，从而改善人体的体质(physique)。引体向上训练器：引体向上器一款实用的室内(indoor)健身器材，集合单杠、俯卧撑、仰卧起坐三大功能。室内外健身器材

室内外健身器材去过健身房的小伙伴都知道，每次锻炼的时间可能只有一个小时，但是来回路程往往需要花费2个小时，2/3的时间都被浪费了。这对于时间就是金钱的我们来说，实在不是一件划算的事情。况且，去健身房不光时间成本较大，资金成本也不小，因为健身身就不便宜。

这个时候，室内健身成了越来越多的人的选择。

（1）室内健身投入资金小，购买的健身器材几乎可以一直使用下去，有的甚至可能可以使用一辈子。居家健身，不用什么器材都买，只买适合自己的，自己喜欢的就行。

（2）室内健身时间成本几乎为零。如果家里有健身器材，那么想运动的时候就可以随时运动，没有花在路上的时间。花费的时间可能就是换衣服的时间，哈哈。室内外健身器材

室内外健身器材椭圆机:有跑步机的健身房一般也少不了椭圆机，椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

椭圆机的大特点就是用户在锻炼的时候膝关节是不怎么发力的，从而避免了跑步时所产生的冲击力对膝盖的损伤，由于椭圆机的运动幅度相对较广，同时还增强了腰部肌肉的耐力和力量，对于膝盖受损或有积液不太适合跑步的健身者来说用椭圆机来做有氧或热身是个不错的选择，半小时的椭圆机在合理的配速下完成，也相当的有感觉！室内外健身器材

室内外健身器材架

在无氧训练区域，架算是健身房的标配之一，架的特征是限制了杠铃的滑动轨迹，不管是做深蹲还是推举的时候训练者都不用担心杠铃的前后突发摆动，架的功能非常多，常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推（上斜、平板、下斜），除此之外，架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说架是一台综合性健身器材。

大多健身者都是采用架卧推来练习胸大肌，以及深蹲来练习下肢，不管是哪种都要量力而行，健身房出事多的就是和杠铃有关的动作，一旦出事架的优势就会变为劣势，由于限制了杠铃的滑轨，万一支撑不住压下来后果不堪设想，所以一个人锻炼千万不要尝试大重量，好是在有同伴保护的前提下进行！室内外健身器材